Ayurveda is een Sanskriet woord dat ‘inzicht in het leven’ betekent, en richt zich op de subtiele energie in alle dingen; dus ook in onze gedachten, emoties en handelingen. Dit levensinzicht heeft haar wortels in India en is meer dan 5000 jaar oud.

Ayurvedische Massage

Volgens de Ayurveda kan het universum in vijf elementen worden onderverdeeld: aarde, water, vuur, lucht en ether. Onderling gecombineerd creëren deze elementen drie krachten die fundamenteel zijn in het leven, ook wel bekend als de dosha’s Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s komen in ons lichaam tot uitdrukking en hebben invloed op lichaam en geest. Meestal domineert een of twee van de dosha’s. De guna’s zijn de geestelijke aspecten van deze drie energieën. Door de marma’s (vitale energiepunten in het lichaam, 107 in totaal) te stimuleren, breng je de dosha’s in balans. In de Ayurveda draait alles om het behoud van een gezonde balans tussen deze dosha’s, oftewel de persoonlijke constitutie. Deze balans betekent gezondheid, levendigheid en onze persoonlijke beleving van welzijn en geluk.
Er zijn verschillende manieren om het evenwicht tussen de dosha’s te behouden, massage is daar een van. Verschillende vormen van massage worden gebruikt voor verschillende mensen, afhankelijk van het constitutietype en wat er nodig is om meer in balans te komen.

Ayurvedische massage zorgt ervoor dat afval- en gifstoffen uit het lichaam verwijderd worden . Bovendien ondersteunt het de bloedsomloop, zodat het lichaam zich sneller kan regenereren. Ook kan Ayurvedische massage therapeutisch ingezet worden bij klachten zoals reuma, huidaandoeningen, hoofdpijn, nervositeit, verhoogde bloeddruk, etc.

Wat is een Ayurvedische massage?

Ayurvedische massage is een holistische, energetische behandeling die zowel preventief als curatief ingezet wordt. De massagebehandeling heeft als doel het herstellen van energetisch evenwicht. Ayurvedische massage versterkt het immuunsysteem en geeft een zeer weldadig gevoel. Het verschil tussen een gewone massagebehandeling en een Ayurvedische massage is dat er bij een Ayurvedische massagebehandeling gebruik gemaakt wordt van een ruime hoeveelheid warme therapeutische kruidenoliën. Deze oliën hebben een medicinale en smerende werking. Een Ayurvedische oliemassage wordt ook wel Abhyanga genoemd. Nog een onderscheid met een westerse massage is dat een Ayurvedische massage zich niet voornamelijk richt op het losmaken van de spieren, maar de focus ligt op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Ayurvedische massagetherapie is dus veel meer dan het masseren van spieren, pezen en gewrichten alleen. Het is een uitnodiging om te gaan luisteren naar je lichaam en deze waardevolle boodschapper als vriend of vriendin in je leven toe te laten. Ook bevat het de belofte van transformatie, waarbij jij alleen bepaalt of je de reis naar binnen gaat ondernemen, waardoor je je bewuster wordt van wat er zich afspeelt in jezelf op fysiek, psychisch en emotioneel niveau.

Wat doet een Ayurvedische massage?

Ayurvedische massage heeft een heilzame, ontspannende en balancerende werking op lichaam en geest; bovendien wordt het zelfgenezend vermogen gestimuleerd. Kortom, het is een weldaad voor lichaam en geest.

Voor wie is Ayurvedische massage geschikt?

Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, voor gezonde en zieke mensen en voor alle leeftijden. Wel is er een aantal contra-indicaties. Vermijd een (Ayurvedische) massage in de eerste drie maanden zwangerschap, bij koorts, bij het ‘opvlammen’ de klacht (zoals in geval van reuma/artrose/prikkelbare darmsyndroom), in geval van kanker en bij een nek-, rug- of middenrifhernia.
Gun jezelf een Ayurvedische massage; het is een weldaad voor lichaam en geest.