Ayurvedische massage Arnhem

Voel je dat je lichaam al langere tijd spanning vasthoudt? Misschien sta je vaak “aan”. Of slaap je onrustig. Diepe ontspanning voelt steeds minder vanzelfsprekend. Je lichaam geeft signalen. Het is tijd om te vertragen en weer beter te voelen wat je nodig hebt.

Bij Ananda ontvang je een Ayurvedische massage in een rustige en veilige setting. De behandeling is afgestemd op jou. Zo ontstaat ruimte om te ontspannen. Om te zakken in je lichaam en weer meer balans te ervaren.

Makkelijk en snel

Direct naar:

Cindy Punt

Benieuwd naar de mogelijkheden? Laat je telefoonnummer en emailadres achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Wat is een Ayurvedische massage?

Een Ayurvedische massage komt voort uit de eeuwenoude Ayurveda, een holistische levensleer uit India die zich richt op balans tussen lichaam en geest. Vanuit deze visie ondersteunt Ayurvedische massage het natuurlijke evenwicht door:

  • warme, therapeutische kruidenoliën
  • rustige, vloeiende bewegingen
  • aandachtige aanraking van het lichaam

De massage werkt niet alleen ontspannend, maar helpt ook om de dosha’s (vata, pitta en kapha) weer in balans te brengen. Door het stimuleren van vitale energiepunten wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteund. Het is geen spiergerichte sportmassage, maar een diep verzorgende behandeling die ontspanning, vitaliteit en welzijn bevordert.

Wil je meer lezen over de achtergrond? Bekijk dan ook:

Voor wie is Ayurvedische massage geschikt?

Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, voor gezonde en zieke mensen en voor alle leeftijden.

Zijn er contra-indicaties?

Vermijd een (Ayurvedische) massage in de eerste drie maanden zwangerschap, bij koorts, bij het ‘opvlammen’ de klacht (zoals in geval van reuma/artrose/prikkelbare darmsyndroom), in geval van kanker en bij een nek-, rug- of middenrifhernia.

Is een Ayurvedische massage hetzelfde als een ontspanningsmassage?

Een Ayurvedische massage is meer dan een ontspanningsmassage. Waar een ontspanningsmassage vooral de spieren laat ontspannen, werkt een Ayurvedische massage holistisch en ondersteunt zij het evenwicht tussen lichaam en geest. Ontspanning is een belangrijk effect, maar ook vitaliteit en het zelfherstellend vermogen worden aangesproken.

”Het leven is een geschenk. Ontdek wie jij werkelijk bent en creëer wat je daadwerkelijk wilt.
Wees de regisseur van je eigen toneelspel.”

Ervaringen bij Ananda

Wat is het effect van een Ayurvedische massage?

  • activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
  • helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam
  • ondersteunt bij het losmaken van lichamelijke en geestelijke blokkades
  • bestrijdt stress, slapeloosheid en vermoeidheid
  • geeft verlichting bij spierspanning
  • herstelt de vitaliteit van lichaam en geest

  • kan ingezet worden bij verschillende klachten zoals, hoofdpijn, rugpijn, reuma, rsi, whiplash, maag-/darmklachten, huidaandoeningen, hypertensie, burnout, depressie, lusteloosheid, negatief zelfbeeld

  • kan je ondersteunen in je bewustwordings- en transformatieproces

Hoe verloopt een Ayurvedische massagesessie?

Een sessie bij Ananda verloopt als volgt:

Intake – korte afstemming over hoe het met je gaat en wat je nodig hebt.
Ayurvedische massage – met warme, therapeutische kruidenolie, afgestemd op jou.
Navoelen – tijd om te integreren en rustig bij te komen.
Afronding – ruimte voor vragen of het delen van je ervaring

De behandeling vindt plaats in de praktijkruimte van Ananda in Arnhem.

Praktische informatie

Locatie: Het Lemoen 24, 6846 KE Arnhem
Duur: afhankelijk van de soort behandeling – 60, 90 of 120 minuten
Behandeling: op afspraak

Zoek je een Ayurvedische massage in Arnhem waar je echt tot rust kunt komen? Dan ben je van harte welkom.

Veelgestelde vragen over Ayurvedische massage Arnhem

Bij Ananda is ayurvedische massage geen vast protocol, maar een afgestemde behandeling. De aanraking, het tempo en de aandacht sluiten aan bij hoe jij je op dat moment voelt, fysiek en energetisch.

Je hoeft je niet speciaal voor te bereiden op een Ayurvedische massage. Het is wel prettig om niet met een volle maag te komen, dus eet bij voorkeur licht of een paar uur van tevoren. Trek na de behandeling oude of makkelijk wasbare kleding aan, omdat er nog een druppeltje olie achter kan blijven.

Dat is heel herkenbaar. Je hoeft niets te “doen” tijdens de massage. Alles mag er zijn, ook onrust of spanning. De behandeling nodigt je stap voor stap uit om te verzachten, op jouw tempo.

Een losse sessie kan al veel ontspanning geven. Regelmatige ayurvedische massage wordt vaak ervaren als verdiepend en ondersteunend in het dagelijks leven.

Hoe vaak je een Ayurvedische massage neemt, is persoonlijk en afhankelijk van wat jij nodig hebt. Regelmatige massage ondersteunt balans en is een waardevolle vorm van zelfzorg. Voor de één is dat af en toe, voor de ander eens per twee weken of maandelijks.